Bien-être

L’impact du bien-être émotionnel sur la santé physique

Le lien entre nos émotions et notre santé physique est de plus en plus reconnu par la communauté scientifique. Cette connexion profonde, longtemps négligée, révèle à quel point notre état émotionnel peut influencer notre bien-être global. Des recherches récentes en…

Prendre soin de soi : petits gestes quotidiens pour un grand bien-être

Dans notre société moderne où le rythme effréné et le stress sont omniprésents, prendre soin de soi est devenu une nécessité plutôt qu’un luxe. Le bien-être n’est pas un état figé, mais un processus continu qui requiert une attention quotidienne….

La zumba : une activité ludique pour protéger le cœur et brûler des calories

La Zumba, cette danse-fitness aux rythmes latinos endiablés, a conquis le monde entier en quelques décennies. Bien plus qu’une simple mode passagère, elle s’est imposée comme une activité physique complète, alliant plaisir et bienfaits pour la santé. Son succès réside…

Le shiatsu : une pratique japonaise pour rééquilibrer le corps et l’esprit

Le shiatsu, art thérapeutique japonais millénaire, gagne en popularité dans le monde occidental comme approche holistique du bien-être. Cette technique de massage basée sur la pression des doigts offre une voie naturelle pour harmoniser les énergies du corps et de…

Pilates ou yoga : quelle méthode choisir selon vos objectifs ?

Le bien-être et la santé occupent une place de plus en plus importante dans nos vies. Parmi les nombreuses options disponibles, le Pilates et le yoga se démarquent comme des méthodes efficaces pour améliorer à la fois le corps et…

Poussée dentaire du nourrisson : quel traitement est efficace ?

Vos petits bébés sont sur le point de faire ses premières dents ? C’est le moment le plus délicat pour votre petit, mais le plus formidable pour les parents. Cependant, la question se pose : quel est le traitement efficace pour soulager la poussée dentaire…

Alimentation excessive de crudités : pourquoi est-il important de se vermifuger ?

L’été arrive bientôt et avec les périodes de chaleur, on n’a envie de manger que des plats légers et frais. Les crudités font partie des plats de prédilection de la période estivale. Toutefois, peu de gens sont avisés des problèmes…

L’Ail : un super aliment bon pour le cœur !

Vous avez l’habitude de mettre de l’ail pour assaisonner vos repas. Mais connaissez-vous les bienfaits de ceci pour la santé, en plus d’un ingrédient il possède des propriétés antiseptiques, antimicrobiennes, antibactériennes, antivirales, antifongiques, anti-inflammatoires et surtout c’est un antibiotique naturel. C’est…

Applications de cohérence cardiaque : quels bienfaits pour notre santé ?

Le rythme cardiaque reflète l’état émotionnel, il varie continuellement. Ce lien cœur-cerveau marche en général. dans les deux sens : on peut aussi avoir une influence sur l’état émotionnel tout en régulant le rythme. La méthode de la cohérence cardiaque est également considérée…